孩子們比以往任何時候都在網上和在屏幕前花費更多的時間。

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前沿研究公司專注於數字化改造。

當冠狀病毒大流行強制學校和企業接近三月,傑西卡尼爾森與服用三個孩子的照顧她自己負責。

和大多數人一樣,尼爾森曾與佔領孩子們的時間來平衡其他日常職責。

“我們只有很少的外界的幫助,這是一個很大的壓力落在了我的肩上,”她說。

尼爾森,總部設在紐約州布法羅市,重重地靠在在創業初期的高科技,她說。

最近,她一直能夠通過讓他們更多地參與幫助周圍的房子周圍設置了屏幕上的時間更多的邊界。

“前幾個月,他們可能花費六七個小時,每天看電視或玩的iPad,不包括虛擬學習,”她說。

她並不孤單;

商業內幕幾個家長和專家交談更好地理解在時間管理技術使用情況時,我們的日子仍然主要在家裡度過的最有效途徑。

博Coffron,一個育兒博客,完成功課和雜務後獎勵他的孩子與屏幕上的時間。\n \n\n \n

科技企業家塔蒂亞娜Belim一直從她的家在賓夕法尼亞州Doylestown跑她的生意。

她發現,試圖調整圍繞屏幕的時間安排家庭是為了確保每個人都取得了大部分時間的好方法。

“雖然孩子在網上做教育,家長們可以專注於工作,”她說。

Belim認為,“自然厭惡真空”,讓孩子(和成人),自然會尋找一個智能手機或iPad填補空的時間。

“我給別人的建議是承諾的替代活動,並預定他們進入日曆 – 但你必須對自己誠實,”她說。

總部位於俄克拉荷馬州博Coffron,一個育兒博客誰的名字的飯盒爸爸在寫,說,他和妻子經常使用屏幕上的時間作為獎勵在一天結束時,他的孩子 – 年齡13,10和6 – 完成

“我們也實現了無屏的一天每週兩天了,在這裡我們會做有趣的工藝品似畫的畫布,烘焙香蕉麵包,或家庭電影之夜一起,”他說。

正式會員王子創造了“著色站”為她的孩子從亞馬遜箱。\n \n\n \n

專家建議這些類型的結構改變了。

“要記住,線下活動提供的好處,網絡媒體不很重要,”他說。

隨著家庭被困在家裡,父母玩弄兒童保育工作,家長們發現創造性的方式來做到這一點。

“我已經得到真正的創意,”王子,誰住在加利福尼亞Rancho Cucamonga,說:“我們使用大箱子亞馬遜作為一直大受歡迎的”著色站’。他們坐在箱子裡面我

心理學家阿拉納步伐,與她的孩子見上圖,鼓勵家長改變自己認為的屏幕時間的方式。\n \n\n \n

有效地管理屏幕時間的關鍵,可以改變父母想想屏幕上的時間開始與方式。

因為我們依靠高科技,一切從遠程教育工作和社交活動花費在電子設備中限制簡單的時間是不實際的。

“我對屏幕的時間頭號秘訣是打破屏幕時間的金科玉律,”阿拉納佩斯,一個訓練有素的心理學家和留在家裡的三個孩子,總部設在溫哥華,不列顛哥倫比亞省,媽媽說誰的父母從心博客

博士瑪麗蓮價格 – 米切爾,在學院為社會創新在菲爾丁研究生大學的發展心理學家和研究者,認為嚴格的規定可能不是最有效的方法。

“父母更多嘗試,更多的阻力,他們會見面,”她說。

而不是集中於多數字技術的孩子是如何消費的,家長應放在他們與他們的時間在網上做什麼更強調,根據杜克大學教授王紅L. Odgers,誰研究兒童發展和技術的交叉點

“計數時間並不很不同類型的在線體驗區分,”Odgers說。

以時間去使用應用程序和遊戲您的孩子享受也可以是有益的第一手經驗。

它不僅幫助家長保證內容他們的消費是適當和安全的,但它也給他們一些別的份額在共同與他們的孩子。

“我不喜歡’Fortnite’ – 雖然舞蹈是在我成長 – 但我與我的兒子,以確保它是安全的,看看他為何如此吸引到它玩,”Odgers說。